Nega nohtov

Poskrbimo za naravno nego nohtov 

Pravijo, da je urejena oseba samo takrat, kadar ima lepo urejene nohte in negovane roke. Seveda morajo biti nohti in roke stalno urejeni, saj z njimi opravljamo pomembne funkcije. Nega nohtov je še kako pomembna vsak dan, saj so odraz našega zdravja in ogledalo notranje lepote. Nohti so del telesa, ki ga radi lepotičimo, drzno manikiramo in uporabljamo različne barvne lake. Noht lahko dodatno izsušijo temperaturne spremembe, različna klima, veter, ogrevanje v zimskih časih, morska voda, klor v bazenih.

Nohti postanejo krhki in lomljivi, za kar je morda razlog, da preživimo preveč časa z rokami v vodi, ali pa uporabljamo agresivna mila, čistila, šampone in druge kemikalije; lahko pa nam tudi primanjkuje vitamina B ali kolagena. Na nohtu se včasih pojavijo bele lise ali pikice in to je pokazatelj, da nam primanjkuje cinka. 
Če opravljamo pogosto gospodinjska dela, priporočamo, da si hote bolj redno strižete oz. da so krajših dolžin, da se ne zatikajo ob oblačila in niso tako občutljivi. 

Odebeljeni nohti, porumeneli, zatemnjeni ali pa odstopajo od običajne lege, namigujejo na resne bolezni, največkrat so razlog, da so se razmnožile glivice pod nohtom. Spremembe v strukturi nohta dostikrat povzroči tudi stres, zmanjšana imunska odpornost, nepravilna prehrana, pomanjkanje vitaminov A in B, pomanjkanje cinka.

Zdravi nohti so brezbarvni in prozorni, rahlo rožnate barve zaradi krvi, ki kroži pod njimi. Redno si odstranjujte lak za nohte in kakšen dan pustite brez laka, da se nohti nadihajo.

Velik dejavnik, ki vpliva na izgled kože in nohtov, je zagotovo pravilna in uravnotežena prehrana. Pozimi primanjkuje zelenjave in sadja, zato moramo poskrbeti, da zaužijemo dovolj vitaminov in mineralov ter beljakovin. Z zadostno količino teh hranil se nega nohtov in stanje kože vidno izboljša. 
Nega nohtov je v zimskih časih pomembna tudi zato, ker se koža hitreje izsuši zaradi pomanjkanja vlage in temperaturnih razmer ter ogrevanja prostorov. Nohte in roke si dobro namažimo z vlažilno kremo večkrat na dan, da postane koža prožna in gladka. Ko pa oddidemo ven, si le zaščitimo roke z rokavicami. 

Nega obnohtne kožice

Ne le nohti, pomembna je tudi obnohtna kožica, ki velikokrat postane suha in hrapava. Zaradi tega poči in izgleda neestetsko. Obnohtna kožica zadržuje vlago in ščiti noht pred mikrobi. Nikoli jo ne smemo postriči, saj jo s tem poškodujemo in povzroča vnetje. Negujemo jo tako, da vmasiramo različna negovalna olja in masla, s čimer izboljšamo pretok krvi in preprečimo razpokanje. Zmehčano obnohtno kožico lahko mirno potisnemo nazaj brez poškodbo. Z redno uporabo naravnih olj bo kožica gladka in nerazpokana.

Učinkovita nega nohtov

 Poskrbimo za uravnoteženo in zdravo prehrano. Raznolika hrana pomeni, da jemo različno hrano, ki vsebuje različne vitamine, minerale, beljakovine in druge snovi, saj bomo na ta način zajeli čim več hranljivih snovi za lepe nohte. Pomembna beljakovine je kolagen, ki je gradnik našega telesa in je prisoten v vseh tkivih.
 Nohti naj bodo vedno navlaženi z oljem, saj mehčajo obnohtno kožico in ščitijo noht.
 Pomivanje posode naj bo z zaščitnimi rokavicami.
 Kozmetika naj vsebuje pantenol, ki skrbi za vlaženje, mehčanje in trdnost.

Nega nohtov pri moških

Moški prav tako radi skrbijo za svoj videz in temu so primerni tudi najrazličnejši kozmetični izdelki. Moška koža je nekoliko debelejša od ženske, zato so izdelki zanje nekoliko prilagijeni njihovi koži. Za moške so na voljo bolj grobi pilingi za kožico in mat laki za nego nohtov.

STOP glivicam na nohtih

Glivice na nohtih in koži kažejo slab izgled in jih je potrebno kar se da hitro odstraniti. Vendar so glivice trdovratne in jim v določenih pogojih temperatura in vlaga ustrezajo za razmnoževanje. Zato se moramo resno in odločno lotiti odstranjevanja glivic iz nohtov.

Skrbeti moramo za:
 redno higieno rok in nohtov
redna skrb za striženje in piljenje nohtov
 pogosto menjavanje perila in razkuževanja obutev
 uporaba sredstev za zatiranje glivic
 v času glivičnih okužb se odsvetuje lakiranje nohtov
 uporaba sredstev z pantenolom, ki pomirja in vlaži nohte
 umivanje s kislimi mili in nizkim pH-jem

Najboljša pomoč proti glivicam

Obstajajo različna sredstva, ki delujejo na odstranjevanje glivic, vendar niso vsa primerna. Uporabite sredstva, ki imajo preverjene aktivne snovi, ki dokazano preprečujejo nadaljni razvoj, so antibakterijska in fungicidna. Snovi morajo nohte in kožico negovati, jim izboljšati trdnost, rast in učinek.

Ricinusoso olje pomaga pri hitrejši rasti nohtov, vitamin E ima antioksidativno delovanje, izvleček kvasadaje trdnost nohtom, D-pantenol pomirja, olje čajevca in neem-ovo olje imata protimikrobne lastnosti, hidroliziran keratin regenerira nohtno površino. Vse te snovi najdemo v Gelu proti glivicam, ki ima odlično protibakterijsko delovanje, ki prizadene več kot 14 različnih kultur glivic.

Nega nohtov je velika skrb, ki mora biti redno na našem urniku. Zavedati se moramo, da je to odraz naše lepote, intimnosti in higiene. Močni in trdni nohti pomenijo, da smo zdravi. Medtem ko lomljivi in krhki nohti kažejo na slabe prehranske navade.