REGENERACIJA MIŠIC S HLADILNIM GELOM
Hladilni gel vsebuje naravne izvlečke, ki blagodejno vplivajo na regeneracijo mišic, gibljivost sklepov in izboljšanju pretoka krvi v mišicah.
Sestavine:
Izvleček divjega kostanja.
Izvleček cvetov arnike.
Izvleček listov poprove mete.
Mentol.
Prednosti:
Takoj po nanosu ima hladilni učinek na koži.
Hladilni gel sprošča in poživlja.
Pospešuje prekrvitev kože in daje občutek ugodja.
Odličen za regeneracijo mišičnih bolečin.
Nanesemo ga lahko na različne dele telesa, kjer so mišice in sklepi (na noge, hrbet, vrat, koleno).
Primeren za športnike in fizično aktivne.
Uporabljamo ga lahko dlje časa vsak dan.
Primeren za vso družino.
Varno delovanje.
Hladilni gel je primeren za:
Bolečine v mišicah, vratu, hrbtu in ramenih.
Bolečine v križu zaradi napetosti mišicah.
Glavobol zaradi napetosti v mišicah.
Bolečine v živčnih predelih.
Okrevanje po telesnem naporu, vadbi ali fizični kondiciji.
Zakaj je pomebna regenaracija mišic po vadbi?
Po vsakem treningu nastanejo mikro poškodbe, ki sicer niso nič kaj nenavadnega med športniki, a ravno te poškodbe povzročajo vnetja v mišicah. Poznane so kot "muskelfiber" ali zapoznela mišična bolečina. Nastane zaradi tega, ker naše telo ni dovolj dobro fizično pripravljeno za določeno vadbo, smo jo prehitro stopnjevali ali pa že dolgo časa nismo trenirali in so mišice zaspane. Mišice se raztezajo glede na povečane obremenitve, nastanejo majhne poškodbe, s tem pa se tudi krepijo in pridobivajo na moči.
Kako pripravimo telo na vadbo?
Telo moramo dobro ogreti, se razgibati.
Trening in vadbo stopnjujemo postopoma.
Vadba mora biti prilagojena na našo trenutno fizično kondicijo.
Ko stopnjujemo vadbo moramo paziti na hitrost, ponavljanje, dolžino in intenzivnost.
Vadbe ne smejo biti pretežke za izvajanje.
Kaj pridobimo z postopno intenzivnostjo vadbe?
Ne bomo čutili mišičnih bolečin, oz. zelo malo.
Telo se bo počasi utrdilo, mišice navadile in bile bolj odporne.
Bolečina bo manj pogosta kot na začetku.
Izognili se bomo poškodbam.
Zakaj je masaža s hladilnim gelom tako učinkovita?
Ohladi napete in poškodovane mišice takoj po nanosu.
Zelo dobro in hitro pospeši krvni obtok in s tem je regeneracija tkiva hitrejša.
Deluje sproščujoče in poživlja, ter daje občutek ugodja.
