Kaj je kolagen, katera oblika je najboljša, ali je bolje izbrati naravni kolagen ali kolagen z dodatki, kakšne koristne učinke ima na naše zdravje, koliko ga moramo pojesti, iz česa je izdelan kolagen in ali morda obtaja tudi veganski kolagen?
Vse to in še več boste izvedeli v nadaljevanju.
Popularnost kolagena je na višku, saj smo se tudi mi v zadnjem času poučili veliko o njem. Je zelo iskana sestavina za vse uporabnike, ki hočejo nadomestiti primankljaj kolagena v lastnem telesu. Vitamin C, ki je dodan kolagenskim izdelkom ima vlogo pri nastajanju kolagena za normalno delovanje kosti, kože, hrustanca, žil in dlesni. Kolagen je vedno bil in bo ostal v našem telesu, le da imamo sedaj veliko več informacij.
Predstavitev KOLAGENA si lahko ogledate na portalih medijev:
Sestava izdelka PREMIUM COLLAGEN z pomembnimi dodatki:
Ribji kolagenski peptidi Naticol - ta sestavina je pokazala učinkovitost in delovanje ob vsakodnevnem jemanju vsaj 5g/dan. Kolagen Naticol je večinoma peptid ribjega kolagena tipa I, vključno z dipeptidi in tripeptidi. Proizvaja se v Evropi iz visoko kakovostnih surovin (ribje kože) in s specifično encimsko hidrolizo. Je naravna in edinstvena ribja kolagenska sestavina.
Vitamin C – ima pomembno vlogo pri nastajanju kolagena za normalno delovanje kože, kosti, hrustanca, žil, dlesni in zob.
MSM (metilsulfonilmetan)
Prednosti izdelka:
Kolagen je naravna sestavina proizvedena iz ribjih kož.
Edinstven profil kolagenskih peptidov (encimska hidroliza).
Zelo visoka stopnja čistosti kolagenskih beljakovin: min. 93% (>99,8% na suho snov).
Visoko biološko razpoložljiva in biološko aktivna za najboljšo učinkovitost.
V vodi topen z nevtralnim okusom, vonjem in barvo (visoke kakovosti).
Podprto z 2 kliničnimi študijami pri ljudeh.
Varno za uporabo.
Proizvedeno v Evropi po standardih ISO 9001 in ISO 22000.
Brez GSO / brez maščob / brez ogljikovih hidratov / brez konzervansov / brez purina.
Namen uporabe izdelka:
Kolagenskemu izdelku je dodan vitamin C, saj igra pomembno vlogo pri nastajanju kolagena za normalno delovanje kože, kosti, hrustanca, zob, žil in pomaga pri presnovi.
Kaj je kolagen?
Kolagen je najbolj zastopana beljakovina v človeškem telesu in predstavlja kar 30% vseh beljakovin v telesu. Kolagen se nahaja v koži, kosteh, hrustancu, možganih, mišicah in vseh vezivnih tkivih. Je snov, ki veže in podpira strukturo celotnega telesa. Skrbi za oporo ter daje potrebno moč in trdnost.
Nekje do 20. leta starosti ga telo samo proizvaja, nato pa se s staranjem precej upočasni. Zato se priporoča jemanje kolagena že pred 30. letom. Starejši ko smo, bolj upada nivo kolagena. Tako ga imamo do 60. leta samo še nekje 50%. Primanjkljaj kolagena je najbolj opazen na površini kože. Pomanjkanje kolagena lahko nadomestimo deloma s hrano, vendar so te količine zelo majhne. Proizvodnjo kolagena v telesu lahko spodbudimo z živili, ki sicer ne vsebujejo kolagena, so pa pomemben del pri nastanku. Takšen spodbujevalec je naprimer Vitamin C, zato je tudi dobrodošel, da ga redno uživamo.
Kolagen ima številne pozitivne učinke v telesu in je vključen v številne procese v organizmu.
Kolagen je prisoten praktično povsod v telesu in predstavlja:
90% beločnice
80% vaših tetiv
75% kože
60% hrustanca
30% kosti
1-10% mišične mase
Zakaj nastane staranje kože?
Staranje kože nastane, ko se povrhnjica stanjša, obnova celic se upočasni in kolagen se izgublja ali poškoduje, kar vodi do manj vlage, manj elastičnosti in čvrstosti. Dejavniki, ki prispevajo k staranju kože, vključujejo geni, hormone, UV obsevanje, kajenje in onesnaževanje. Vsi ti dejavniki ustvarjajo reaktivne kisikove vrste, ki poškodujejo antioksidativne obrambne mehanizme kože.
Kateri kolagen izbrati - naravni ali hidrolizirani?
Naravni kolagen je v manjših količinah prisoten v živilih živalskega izvora; to je v vezeh, kožah, tkivu in kosteh (naprimer želatina ali goveja juha). Ima zelo slabo absorpcijo, saj je sestavljen iz dolgih verig aminokislin, ki iz prebavil ne morejo dobro prehajati v kri. Z naravnim kolagenom žal ne zadostimo zadostni potrebi v telesu.
Hidrolizirani kolagen je kolagen, ki je s posebno metodo razdeljen na manjše delce, ki jih imenujemo peptidi. Sestavljeni so iz istih aminokislin, kot jih ima telo, zato se z njihovim vnosom kasneje sestavijo v kolagen tam, kjer jih potrebujemo.
Hidrolizirani kolagen je sestavljen iz manjših delcev, ki se dobro absorbirajo v kri, saj se pri prehodu skozi črevesno steno ne poškodujejo. V izdelkih se nahajajo različne velikosti molekul kolagena in ta velikost določa, kje v telesu se bo kolagen naložil. Peptidi so manjše molekule in se uspešno absorbirajo v telo tudi do 90%; iz hrane pa žal trikrat manj. Zato je smiselno jemati prehranska dopolnila s hidroliziranim kolagenom.
Izvor kolagena
Hidrolizirani kolagen v celoti pridobivamo iz živalske kože in kosti, na trgu pa so najbolj zastopani izdelki kolagena iz ribje ali goveje kože. V govejem kolagenu najdemo več kolagena tipa I in III, ki ga je največ v hrustancu. V ribjem kolagenu pa je največ kolagena tipa I, ki je najbolj prisoten v koži.
Poleg izvora kolagena je pomembna tudi kvaliteta in velikost kolagenskih peptidov. Manjši ko so peptidni delci, lažje in hitreje se absorbirajo v tkivo. V našem izdelku uporabljamo ribji kolagen Naticol, ki je poznan po kvaliteti in odličnih rezulatih uporabe.
Za vegane in vse tiste, ki ne smejo uživati sestavin živalskega izvora, so na voljo izdelki iz rastlinskih virov, ki vsebujejo beljakovine, aminokisline in vitamine ter spodbujajo tvorbo kolagena v telesu; medtem ko samega kolagena ne. Torej, veganski kolagen ne obstaja, saj se nahaja samo v človeku in živalih, v rastlinah pa ne. Izdelki pod nazivom »Veganski kolagen« je marketinško zavajanje.
Kolagen v prahu ali tekoči kolagen?
V bistvu je vseeno v izboru. Nobeden nima kakšne bistvene prednosti pri delovanju. Gre samo za to, katera oblika je ljubša uporabniku. Kolagen v prahu zmešamo z vodo in dobimo tekoči kolagen. Če pa kupimo že pripravljen kolagen v steklenici v tekoči obliki, gre samo za bolj enostavnejšo uporabo, kjer priporočeno količino spijemo brez mešanja.
Kombinacija kolagena z drugimi sestavinami
Kolagen v prehranskih dopolnilih lahko najdemo v čisti obliki ali v kombinaciji z drugimi sestavinami, ki prav tako pomagajo pri izgledu lepe kože. Odločitev kakšen kolagen boste uporabljali je na strani vsakega posameznika in njegovih potreb, vendar pa je nujno potrebno vse sestavine pred uporabo preveriti, čemu so namenjene in ali so sploh smiselne v sestavi.
Vsekakor je poleg kolagena dobrodošel tudi vitamin C, ki ima pomembno vlogo pri nastajanju kolagena za normalno delovanje kože, kosti, hrustanca, zob, žil in pri presnovi. Brez njega je absorpcija zelo slaba. Če izdelek vsebuje samo čisti kolagen, potem se skupaj z kolagenom priporoča dodatno jemanje vitamina C, lahko v obliki prahu, saj je odličen spodbujevalec kolagena. Lahko pa izberete kolagenski izdelek, ki že vsebuje vitamin C.
MSM (ali metilsulfonilmetan) je posebna oblika žvepla. Je vodotopna snov bele barve.
Kaj je MSM in kje v naravi ga najdemo?
MSM je vir, ki nastane z odmiranjem in razkrajanjem fitoplanktona v oceanih. Spojine, ki se tvorijo ob razgradnji, izhlapevajo v ozračje in se nalagajo v oblakih. Nato z dežjem padejo na zemljo, kjer jih vsrkajo rastline. Največje koncentracije žvepla najdemo v rastlinah, ki so izpostavljene obilnemu deževju, kot so skorje borovcev, divje trave in aloe vera. Količine MSM-ja so v naravnih virih zelo majhne, zato se v prehranskih dopolnilih uporablja pogosto sintetično pridobljen MSM.
Predstavitev KOLAGENA si lahko ogledate na portalih medijev:
